自今日，我们正式迈入了一年一度的酷热时刻三伏天。今年的三伏天始于7月11日，那是一个标志着酷暑正式开启的日子。

初伏，从7月11日开始，至7月20日结束，共持续十天。这段时间，夏日的热情如火，炎炎烈日已经开始展现它的威力，提醒我们要做好防暑降温的准备。

紧接着，从中伏的7月21日至8月9日，炎热将进一步升级。这是一个为期二十天的炎热高峰期，每一天都仿佛在蒸笼中度过。我们需要更加警惕，做好防暑降温措施，保护好自己免受酷暑的侵袭。

末伏从8月10日开始，一直到8月19日结束。虽然这是三伏天的最后阶段，但热度并未减退，依然需要我们保持警惕。我们需要继续做好防暑降温的工作，同时也要注意身体的恢复和调整。

三伏天，是我国一年中最热的时期。这是一个挑战，也是一个考验。我们要注意避暑，避免在高温下过度消耗体力。也要合理饮食，摄入足够的营养和水分，保持身体的健康。

这个夏天，让我们做好充分的准备，迎接三伏天的挑战。无论是初伏、中伏还是末伏，我们都要保持警惕，保护好自己，让身体在酷暑中保持最佳状态。让我们一起度过一个健康、愉快的三伏天。