拖延症是指在时间节点的最后一刻，你不能立即完成你想在生活中完成的事情。现在随着生活节奏的加快，我们在生活中非常身心疲惫。我们总是喜欢用逃避来推迟即将到来的事情。短暂的延迟会让我们感到呼吸的空间。
心理测试 测试你的拖延症达到什么水平？
当你在工作中，你会主动报告你的工作进展吗？
A、会的B、有时C、不会A、你有轻微的拖延症
目前，人们生活中的延迟水平仍然很轻。在大多数情况下，你可以按时完成任务，并有效地梳理你的经验。然而，随着你劳动强度的增加，你在不知不觉中开始感到无能为力，导致你在面对一些工作时不得不推迟，这样你就不能有效地完成它。当你意识到你有延迟时，你应该从今天开始学会纠正你的习惯，以防止培养惯性。
B、你是中度拖延症
有延迟习惯的人总是用延迟来强迫自己在短时间内做长期工作。你可以在时间节点之前完成一两个任务，但随着工作难度的增加，任务的缓慢加剧会使你无法在生活中保持得心应手。匆忙的准备会让你充满疏漏，最终造成很大的不良影响。
C、你有严重的拖延症
你习惯于把一切拖到最后一秒。你没有时间计划和任何意识形态准备。对你来说，推迟已经成为一种日常生活，这让你总是忙于匆忙完成它。这种生活方式和习惯对你非常不利，会导致你在生活中非常不安和长期的精神疲劳。你应该从今天开始尝试一点一点地纠正你的习惯。