随着小满节气的远去，紧随其后的便是芒种节气。千万别以为小满之后就是所谓的大满，实际上紧接着的是芒种，可得记清楚了。

小满之后，芒种降临

小满之后紧随的便是芒种节气，这是农历二十四节气中的第九个节气，也是夏季的第三个节气，标志着仲夏时节的正式开始。当太阳到达黄经75°时，我们便迎来了芒种。芒种二字寓意深远，“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”，尽显农时之美。

芒种节气的奥秘与农事

芒种，顾名思义，与麦芒有关。这个节气最适合播种有芒的谷类作物，如晚谷、黍、稷等。错过了这个时机，再种有芒的作物，恐怕难以获得理想的收成。芒种的“芒”，既指有芒植物的麦子该收割了，也指谷黍类作物到了播种的时候。

小满后的饮食养生

小满之后，湿热邪气渐显，此时需注意饮食调整。应适量食用能清热利湿的食物，如丝瓜、冬瓜、萝卜、西瓜等新鲜蔬果。随着天气渐热，要及时补充水分，保持小便通利、大便通畅。要少吃辛辣之品，如辣椒、酒、羊肉、鱼、虾等，以防热气郁结导致皮肤湿疹、口腔溃疡等不适。

小满节气的美食推荐

1. 薏米：具有健脾益胃、清热利湿的功效。在小满时节，适量食用薏米能防湿热、健脾胃，推荐食用薏米粥或者薏米煲汤。

2. 豆腐：富含蛋白、钙等营养物质，具有清热利湿、润肠通便、降压降脂等多种功效。小满时节适量食用豆腐，不仅能防湿邪，还能增强体质。

3. 苦菜：这是一种甘中带苦的野菜，具有清热解毒、杀菌消炎、利水除湿等功效。小满前后是吃苦菜的最好时节，可以尝一尝苦菜炒蛋或者苦菜凉拌。

小满之后，跟着的是芒种，农事活动繁忙，同时也是养生的重要时期。注意饮食调整，顺应时节，方能保持身体健康。